記者觀察網(wǎng)山西9月20日電（施福瑞 通訊員 狄云清）“三減三健”指的是“減少鹽類(lèi)攝入,、減少糖類(lèi)攝入,、減少油脂攝入,，保持健康的口腔,、保持健康的體重,、保持健康的骨骼”,，這六個(gè)方面構(gòu)成了日常生活中的健康基礎(chǔ),，通過(guò)合理的飲食,、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),、良好的生活習(xí)慣等方式,，可以實(shí)現(xiàn)健康的目標(biāo)。

為進(jìn)一步普及健康生活知識(shí),，引導(dǎo)社區(qū)居民建立健康生活方式,，營(yíng)造全民參與健康行動(dòng)的良好氛圍。9月19日,，陽(yáng)泉市城區(qū)南煤一社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合南山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開(kāi)展“三減三健 邁向健康”志愿服務(wù)活動(dòng),。

活動(dòng)中，衛(wèi)生服務(wù)站的工作人員首先向社區(qū)居民講解健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能,，向居民宣傳健康生活理念,并強(qiáng)調(diào)了減鹽,、減油、減糖及健康口腔,、健康體重,、健康骨骼”的重要性，引導(dǎo)居民養(yǎng)成“合理膳食,、適量運(yùn)動(dòng),、戒煙限酒、心理平衡”的健康生活方式,，切實(shí)提高自身身體素養(yǎng),，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放了《三減三健》等健康知識(shí)宣傳彩頁(yè)共計(jì)30余份，衛(wèi)生服務(wù)站印制的“平衡膳食”冰箱貼30余份,，并為到場(chǎng)的居民免費(fèi)檢測(cè)血壓,。社區(qū)居民紛紛表示，此次講座內(nèi)容豐富,、實(shí)用性強(qiáng)，讓他們受益匪淺,。會(huì)把學(xué)到的健康知識(shí)應(yīng)用到日常生活中,，努力改善自己的飲食習(xí)慣和生活方式,，為自身和家人的健康保駕護(hù)航。

“三減三健”不僅僅是一句口號(hào),，它是邁向健康生活的行動(dòng)指南,，是積極向上生活態(tài)度的體現(xiàn)。通過(guò)此次活動(dòng)向居民普及了健康生活知識(shí),，傳遞了健康生活方式,。南煤一社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站將繼續(xù)豐富健康宣傳形式，加大宣傳力度,，引導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的健康生活方式,，提高身體素質(zhì)，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者,。